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躰感运动健身工作室

发布时间:2017-05-17  信息编号:35424367  
  • 区域:中山周边 
  • 联系人:陈经理
  • 电话:15812782108

信息详细内容:

​ 流程:1、身体评估(30分钟): 健康体测人体成分分析,包括:体重,骨骼肌,脂肪,内脏脂肪,基础代谢,BMI等; 体姿体态评估,针对含胸驼背 高低肩 骨盆前倾 X/O型腿 扁平足等体态现象给予准确评估与判断; 运动功能测试评估,测试包括:血压 心肺功能 体脂含量 基础代谢率 身体围度等 肌肉力量及耐力 身体柔韧度 身体控制力等 根据评估和测试的结果作总体分析讲解 2、体验课程(60分钟): 根据学员个人身体状况及健身需求制订私人训练课程(如瘦身塑形、瘦腿提臀、增肌健美、强化体能、产后训练等) 热身 拉伸 正式训练 拉伸与放松,精心为学员建立基本运动意识和感觉,增强运动能力与感受。 10-2000个字,不能填写电话、QQ、微信、邮箱​​​​​​​​等联系方式或特殊符号

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